यसरी पार्नुस् मानिसहरूलाई प्रभावित

काठमाडौं । कुनै कुनै मानिसलाई भेट भएपछि लामो समयसम्म याद रहन्छ । उसले कुरा गर्ने तरिका र उसको आत्मविश्वासले तपाईंलाई भित्रैदेखि प्रभावित पार्छ । तपाईं पनि उक्त व्यक्ति जस्तै बन्न सक्नुहुन्छ । यहाँ बताइएका टिप्स

Read More...

तिहारमा घरमै बनाउनुस् पेडा

काठमाडौं । पेडा स्वादिष्ट मिठाइ हो । तिहारमा देवी लक्ष्मीलाई मिठाइ चढाउनुपर्छ । आज हामी तपाईंलाई घरैमा पेडा बनाउन सिकाउँछौं । सामग्री तातो दूध दुई ठूलो चम्चा केसर अलिकति दूध एक लिटर चिनी १२० ग्राम

Read More...

नङ फुल्दा के हुन्छ ? यस्ता छन् जान्नै पर्ने केही कुरा

नङको माथिल्लो भागमा कहिलेकाँही सेतो देखिने गर्छ । नङ फुलेको अवस्थालाई लिएर विभिन्न अन्धविश्वासी धारणा पनि पाईन्छ । सेतो नङले नयाँ र राम्रो लुगा लगाउने संकेत मिल्ने परम्परागत धारण छ । तर यो स्वास्थ्यसँग जोडिएको

Read More...

पिसाब रोक्नुहुन्छ ? सावधान यी समस्याले सताउलान

पिसाब शरीरको सामान्य प्रक्रिया हो । पसिनाजस्तै पिसाबका माध्यमबाट पनि शरीरका लागि अनावश्यक तत्वहरु बाहिर निस्कन्छन् । जसलाई महसुस भएको एकदेखि दुई मिनेटभित्र फ्याँक्नुपर्छ । पिसाब थैली भरिनेबित्तिकै स्नायुप्रणालीले त्यसको संकेत मष्तिष्कमा पु¥याउँछ र पिसाब

Read More...

बेलुकाको खाना ढिला नखानुहोस्, मोटाउनुहोला !

१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस् । खाना खाएपछि केहीक्षण हिड्नुहोस् । जतिसुकै बढी खाना खानुहोस्, यस्तो तरिका अपनाउँने हो भने तौल बढ्दैन। २. छाति पोल्दैन

Read More...

ढाड दुख्ने समस्या छ ? यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

अमेरिकामा भएको एक अध्ययनअनुसार अस्पताल भर्ना हुनेमध्ये ५६ प्रतिशत मानिस ढाड दुख्ने समस्याबाट पीडित छन्। ‘द ट्रुथ अबाउट ब्याक पेन’ पुस्तकका सहलेखक तथा वैज्ञानिक टड सिनेटका अनुसार ढाड दुख्ने समस्याका लागि खराब बानीहरु जिम्मेवार छन्

Read More...

उच्चरक्तचाप भएका महिलाले गर्भधारण गर्न कत्तिको उचित ?

उच्च रक्तचाप र गर्भधारण दुवैले मुटु र मिर्गौलालाई असर पार्छन् । त्यसैलेउच्च रक्तचाप भएका महिलाले गर्भधारण अगाडि मुटु र मिर्गौलाको स्थितिको जाँच गर्न आवश्यक छ । स्वास्थ्य जाँचका क्रममा ती अंगमा समस्या देखिएमा पहिले नै

Read More...

ब्रस गर्दा गिँजाबाट रगत आउँछ ?

गिँजामा देखिने समस्या फरकफरक हुन्छन् । दाँतमा फोहोर अड्किएर शुरुमा गिँजा सुन्निने हुन्छ । शुरुको अवस्थामा नै वास्ता गरेन भने फोहोर भित्रसम्म पसेर दाँत खियाइदिने, दाँत हल्लिने र दाँत यताउता सर्ने हुन्छ । फोहोरले गर्दा

Read More...

दिसामा रगत देखियो, सावधान ! हेलचेक्राइँ नगर्नुहोस्

डा. दिनेश श्रेष्ठ दिसा ढिलो र छिटो हुनुले पेटमा खासै फरक पर्दैन। कसैको हप्ताको तीन पटक मात्रै दिसा जान्छ भने कसैको दिनमै ३ पटक। यो सामान्य कुरा हो। तर, दिसा गर्दा रगत जानु र तौल

Read More...

पुट्ट पेट बढ्यो, घटाउन उपनाउनुहोस् यी १० घरेलु उपाय

१. यदि तपार्इंलाई पेटको कुनै रोग छैन भने बिहान उठ्नेबित्तिकै मनतातो पानीमा कागतीको रस राखेर पिउँदा पेटको बोसो घट्छ । यसले मेटाबोलिजम दुरुस्त रहन्छ र तौल कम गर्न पनि मद्दत मिल्छ । २. बिहान काँचो

Read More...