घुर्ने बानी छ भने सचेत हुनुहोस्

तपाईं असाध्य घुरुवा त होइन ? हो भने होस गर्नुहोस् है । तपाईं जतिबेला पनि यमदूतको काखमा पुग्न सक्नुहुन्छ । निकै घुर्ने मानिसको आयु छोटिन सक्ने वैज्ञानिकहरुले जनाएका छन् । अत्यधिक घुर्ने मानिसमा मुटु रोगको

Read More...

के घरेलु विधिबाट गर्भपतन गर्न सकिन्छ ?

सुरक्षित गर्भपतनका लागि कुनै पनि घरेलु विधि अपनाउनु हुदैन । गर्भपतन तालिम प्राप्त स्वास्थ्यकर्मीबाट मात्र गर्नुपर्छ । गर्भपतनका लागि सरकारबाट मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य संस्थामा जानु पर्छ । असुरक्षित गर्भपतनले ज्यान जाने सम्मको जोखिम हुन सक्छ

Read More...

के हो कस्मेटिक सर्जरी ? के केको गर्न सकिन्छ ?

डा जयनमान श्रेष्ठ कस्मेटिक सर्जरी प्लास्टिक सर्जरीकै एउटा अंग हो । कस्मेटिक सर्जरीलाई सुन्दरता निखार्ने प्रक्रियाका रुपमा पनि लिने गरिन्छ । विशेषगरी अनुहारमा नमिलेको भाग र चाउरी परेको छालालाई तन्काउनेदेखि लिएर सुन्दर अनुहार तथा शरीरका

Read More...

मोटोपनाका खराबी नै खराबी, कसरी घटाउने तौल?

डा सुवास भट्टराई पहिले-पहिले मोटाउनुलाई निकै गर्वको विषय मानिन्थ्यो। अहिले मोटाउनु मानिसका लागि अभिसाप बन्न थालेको छ। निरन्तर मोटाउँदै जाँदा शरीरमा विभिन्न रोग लाग्ने सम्भावना बढेर जान्छ। मोटोपना भनेको शरीरको तौल बढ्ने हो। नेपालीमा मोटोपना

Read More...

दाँतमा किरा लाग्यो ? यसरी गरौँ घरेलु उपचार

दाँत तीन तहले बनेको हुन्छ। पहिलो तह दाँतको बाहिरी भाग जो हेर्दा सेतो देखिन्छ, मेडिकल भाषामा यसलाई इनामेल भन्छौं। दोस्रो तह इनामेलभन्दा भित्रको तह, जसलाई हामी ‘डेन्टिन’ भन्छौं। इनामेलको तुलनामा यो अलि कमजोर हुन्छ। र,

Read More...

खोकी लाग्यो ? दालचिनीको धुलो पानीमा पकाएर खानुहोस्, एक दिनमै खोकी चट्

दालचिनी श्रीलङ्काबाट अन्यत्र फैलिएको मानिन्छ। इसापूर्व पाँचौँ शताब्दीतिर नै अलैँची समुद्रको बाटो हुँदै मिश्रमा पुगिसकेको मान्यता छ। दालचिनीमा भएको पिरो पिरो स्वादमा औषधीयुक्त गुण पनि रहन्छ। दालचिनी र अलैँची दुबै मिसाएर प्रयोग गर्नाले भोजन पचाउन

Read More...

नेलपोलिस लगाउनुहुन्छ ? सावधान !

महिलाको समग्र सौन्दर्यमा नङको पनि खास भूमिका हुन्छ । सलक्क, सफा, चम्किलो र मिलेको नङ हातको शोभा हो । यस्तो नङको बान्की मिलाउन मेनीक्यौर गर्ने चलन छ । साथै, नेल पोलिस पनि । नङलाई विभिन्न

Read More...

गर्भनिरोधक पिल्स कति सुरक्षित ? यस्तो छ वास्तविकता

एजेन्सी । विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्युएचओ)का अनुसार विश्वभर १० करोडभन्दा धेरै महिला गर्भनिरोधक चक्की (पिल्स) सेवन गर्छन । सन् १९६० को दशकमा गर्भनिरोधक पिल्सको सुरुवात भएदेखि नै यसको प्रयोग गर्दा हुने फरक फरक नकारात्मक प्रभाव

Read More...

कब्जियत हटाउने यस्ता छन् घरेलु उपाय

कहिलेकाहीँ कब्जियत हुनु असामान्य होइन । तर नियमित रुपमा महिनौंसम्म कब्जियत हुन थाल्यो भने यसले अरु अनेकौं समस्या निम्त्याउँछ । लामो समयदेखि भइरहेको कब्जियतको उपचारका लागि औषधि दिनुअघि चिकित्सकले हामीलाई आफ्नो खानपान र जीवनशैलीमा केही

Read More...

स्वस्थ्य जीवनका लागि अम्लिय र क्षारिय भोजनको सन्तुलन

डा. हेमराज कोइराला सामान्यतः हामी जुन मिठो लाग्छ, त्यही खानेकुरा बढी खान्छौ । मिठो नलाग्ने खानेकुरा खाँदैनौ । अर्थात स्वास्थ्यका लागि भन्दा पनि स्वादका लागि खाइन्छ । यहि गलत प्रक्रियाले हाम्रो खानपान-शैली अस्वस्थ्यकर हुन्छ ।

Read More...